A melhor forma de experimentar a serenidade é desalecelerar os pensamentos, desacelerar o ritmo da vida diária e neutralizar as interferências externas. A serenidade é o resultado de uma prática que funciona de forma diferente para cada pessoa. É uma fórmula que combina comportamentos específicos que geram resultados satisfatórios para quem atinge esse objetivo. Depois de muitos anos sobrevivendo aos barulhos do mundo, sofrendo com as interferências externas e com a intensidade dos acontecimentos à minha volta, descobri a minha fórmula mágica para uma imersão profunda na experiência da serenidade. É possível permanecer sereno mesmo no meio do caos e da agitação da vida. O segredo para encontrar a serenidade na mente começa com a aceitação de que não somos os responsáveis por tudo o que acontece no mundo, no trabalho, na família, com os amigos, etc. Devemos aceitar que nunca agradaremos a todos, nem resolveremos os problemas de todas as pessoas e tudo que nos rodeia. Portanto, desperdiçar o nosso tempo e a nossa vida tentando resolver os problemas dos outros cria turbulência e inquietação em nossa mente. Não podemos evitar as consequências das ações dos outros. Abrandar os nossos pensamentos e distanciarmo-nos de problemas que não nos dizem respeito faz parte da fórmula mágica da serenidade. Tal como a paciência, a serenidade adquire-se através da prática de normas e comportamentos específicos que criam em nós um sentimento de tranquilidade em relação ao fluxo da vida.
Rozilda Euzebio Costa
